תנועה בריאותית
ימי א׳- ו-ד׳, 8:00
120 ₪ בחודש
הפעילות כוללת שילוב של תרגילים מעולם היוגה, טאי צ’י, פלדנקרייז.
ושיטות אלטרנטיביות משיאצו ורפלקסולוגיה.
*השיעור מתקיים על מזרונים.
על המורה
הארייט אונרו הינה […]
התעמלות בונה עצם
ימי חמישי 10:00
50 ₪ בחודש
תרגילים המיועדים לשפר תנועתיות , שימור טווחי תנועה, שיווי משקל, גמישות וכוח. דגש על מרכיבים התורמים לשמירה על צפיפות עצם […]
התעמלות בריאותית מזרנים
ימי ב׳: 9:00
50 ₪ בחודש
תרגול המשלב מתיחות, חיזוק השרירים, הנעת מפרקי השלד, שיווי משקל וחיזוק שרירי הבטן במיוחד.
התרגול דינאמי, פיזי ו”מחייה” את הגוף.
על המורה
הדרה […]
התעמלות כיסאות – טיפוח השלד והיציבה
ימי ב’ ו ה’ 8:00
100 ₪ בחודש
התעמלות בריאותית בהקפדה על יציבה נכונה ושיפור היציבה.
הנעת מפרקי השלד בדגשים על חיזוק השרירים, הארכתם והגמשתם. תרגול מותאם […]
פלדנקרייז
פלדנקרייז מזרנים- ימי א׳ ו-ה׳, 11:00 / 12:00
פלדנקרייז כסאות- ימי א׳ ו-ד׳, 9:30
פלדנקרייז מזרנים – פעמיים בשבוע 120 ₪
פלדנקרייז מזרנים – פעם בשבוע 70 […]
ברידג׳ (לפי רמות)
ברידג’ שנה ג’-ד’ – שלישי 11:15
ברידג’ צעדים ראשונים – שלישי 9:00
120 ₪ בחודש
חוג מתחילים מהבסיס
משחק חברתי, שני שחקנים נגד שניים.
מזיז הגלגלים במוח, מחדד […]
תשבצי היגיון
יום שני
מתקדמים שנה ז’ 15:30
ממשיכים שנה ג’ 16:30
מתקדמים שנה ה’ 17:30
מתחילים שנה א’ 18:30
מחיר: 110 ₪ בחודש
פתירת תשבץ הגיון תורם רבות לחיזוק הזיכרון ומפתח תהליכי […]
חוג מחשבים (לפי רמות / רשתות חברתיות)
ימי א: שעה 9.00 -13.30
*כולל שני תרגולים בשבוע
450 ₪ בחודש
מתחילים – הקניית מיומנויות יסוד והכרת השמוש במחשב והכרות ראשונית עם האינטרנט.
מתקדמים – העמקה של קורס מתחילים […]
ויטראז׳
ראשון: 12:15-14:45
חמישי: 8:30-11:00
חמישי: 11:15-13:15
170 ₪ בחודש
בחוג הויטראז׳ קלרה משתפת את הידע הנרחב שלה בתחום, שצברה במשך
שלושה עשורים, ולצד הידע היא מעבירה את אהבתה לאומנות […]
מלאכת יד
ימי ב׳- 08:30-10:30, ימי ד׳ – 08:30-10:30
50 ₪ בחודש
שילוב אומנויות כגון סריגה, רקמה,אריגה, תפירה, עבודה עם פייטים,סריגה אקולוגית מחומרים ממוחזרים וחימר.
על המורה
הלן אהרוניאן
להלן ניסיון […]
