חמש סיבות מדוע חשוב לעשות פילאטיס:
*מפחית כאבי גב תחתון ומפרקים
*משפר גמישות
*מחזק שרירי רצפת אגן
*מטפח יציבה ושווי משקל
*משפר את טכניקת הנשימה בהתאמה לתנועה.
על המורה
מנחה: מיכל שפירא
מורה לפילאטיס ופלדנקרייז .בעלת ניסיון רב בתחום הכושר והתנועה.בוגרת תואר שני בשיקום בתנועה “מכללת וינגייט” .מאמינה שתנועה מבריאה את הגוף והנפש.
הפרטיות שלכם חשובה לנו! לידיעתכם, באתר זה נעשה שימוש ב"קבצי עוגיות" (cookies) וכלים דומים אחרים על מנת לספק לכם חוויית גלישה טובה יותר, תוכן מותאם אישית וביצוע ניתוחים סטטיסטיים. למידע נוסף ניתן לעיין במדיניות הפרטיות שלנו
