יום חמישי בשעה 10:00.
על המורה
בהנחיית הדרה שיריאן
מוזמנות להירשם.
פוסטים קשורים
הכלאמנותמחשביםסדנאותסדנאות מחשבים וטלפון חכםהכל אמנות מחשבים סדנאות סדנאות מחשבים וטלפון חכם
סדנא לחיזוק רצפת האגן
ריקודי שורות
מועדון שחמט
חברים לדרך –מועדון אלמנים
מפגשי קהילת […]
פלדנקרייז:
ימי שני: בשעות 9:00, 19:00
ימי רביעי: בשעה 19:00
ימי חמישי: בשעה 11:00
מחיר: 60 ₪ פעם בשבוע.
מחיר: 110 ₪ פעמיים בשבוע.
יוגה:
ימי שלישי וחמישי: בשעה 8:15
מחיר: 60 […]
שלישי 11:00
מחיר: 50 ₪
ההתעמלות משלבת תרגילים לשיפור מרכיבי הכושר הגופני כולל השלד והשרירים ,גמישות והגדלת טווח התנועה במפרקים.
החוג מותאם למתקשים בביצוע פעילות גופנית ממשוכת […]
שלישי -9:00
90 ₪
תנועה מוזיקה ,קול ומגע ,פעילו מגוונת עם תנועה אינטנסיבית נמרצת המאפשרת לשחרר מתח וגם מפגש עם שקט,רגיעה והרפייה.
על המורה
סנדרה […]
שני 12:30 – 13:15 | חמישי 12:15 – 13:00
120 ₪ לחודש
התעמלות בריאותית בשילוב עם מודעות הגוף לחיזוק השלד ומערכות הגוף.
שיפור היציבה והקאורדינציה.
על המורה
נטע צרפתי […]
יום ג׳, 12:00
מחיר: 80 ₪ לחודש
בשיעור ילמדו סגנונות מחול מארצות דרך המשי : מהודו,דרך פרס הקלאסית והשבטית ועד לארצות ערב.
על המורה
טל כהן עוסקת […]
יום ב׳ 10:00
מחיר : 50 ₪
פעילות גופנית מתונה ללא מאמץ התורמת לאיזון גוף –נפש.
על המורה
נחמה דורפמן בוגרת מכון וינגייט –מכון לרפואה משלימה.
תואר ראשון בחינוך […]
יום ג׳, 8:00
יום חמישי 11:15
60 ₪ לחודש
פעמיים בשבוע 120 ₪
היוגה מסייעת בשמירה על גמישות ,תורמת ליציבה נכונה ,מרחיבה אפשרויות נשימה ומחזקת את הגוף.
על […]
שלישי: בשעה 10:00
ראשון: בשעה 16:00
100 ₪ בחודש לפעמיים בשבוע.
50 ₪ בחודש פעם בשבוע.
חמש סיבות מדוע חשוב לעשות פילאטיס:
*מפחית כאבי גב תחתון ומפרקים
*משפר גמישות
*מחזק שרירי […]
יום ה׳, 9:00
50 ₪ לחודש
התרגול יאפשר תנועה קלה ונוחה ויחזק את שרירי הבטן ושרירי הליבה.
התרגול יגרום לשיפור ביכולת לבצע מטלות יום יומיות וישפר את […]
